Кинезио тейп

Кинезио тейп (від англ. "kinesio tape") — простіше кажучи це звичайний еластичний пластир який знімає біль, зменшує набряк і відчутно прискорює процес відновлення.

А навіщо нам кинезио тейп?
Кинезио тейпи необхідні для того що б ви могли навіть з травмами досягати поставлених цілей та результатів. Ви наклеюєте кинезио тейп на пошкоджену м'яз або суглоб, він бере на себе частину функцій вашої пошкодженої м'язи або суглоба підтримуючи його, а м'язи або суглоби відновлюються без зайвих стресів.

Кинезио тейп застосовується при травмах м'язів, болях у суглобах, ударах, ниючих болях та інших.
Основні властивості: прискорює процес відновлення, знімає біль, зменшує пухлини, підтримує травмовані м'язи або суглоби.

Кинезио факти:
Кинезио тейпи випускаються 2-х типів нарізані на смужки по 20 см і цілісні і їх довжина 5 м, ширина 5 див.
Широкий можна порізати на відрізки будь-якої довжини і ширини.
Колір тейпа ні на що не впливає, справа смаку.
Кинезио тейп будь-якої фірми має корисні властивості?
Як правило, в залежності від марки, медичні властивості стрічки кинезио не розрізняються.

У чому відмінність кинезио тейпа від еластичного бинта?
Хоча і так ясно))
Переваги Кинезио Тейпа в тому, що він не сковує рух і не перешкоджає кровообігу. Спортивний бинт використовується для фіксації м'язи або суглоба, що перешкоджає звичайній роботі м'язи, сильної зменшує діапазон руху і призводить до анимению і набряклості . Після кожного тренування його потрібно обов'язково знімати інакше буде пересихання м'язи, і роздратування шкіри вам гарантовано. З тейпом можна займатися спортом, митися в душі, він не помітний під одягом, дозволяє при цьому шкірі дихати.

Про накладення Кинезио Тейпов,
це ви самі знайдете без праці, є і типові рішення для різних травм.
Найважливіше у поводженні з стрічкою - це знати анатомію м'язів і розуміти яка м'яз травмована і в яких частинах кістки чи суглоба вона кріпитися.
Тут раджу трохи розібратися у своїй травмі, намацати її і подивитися анатомічну карту, потім наклеїти так, щоб підтримувана м'яз була підтягнута вздовж волокон.

Одна накладка кинезо працює протягом 4-6 днів, хотілося б зазначити, що важлива певна еластичність (streching factor), при якому вона володіє максимальним ефектом, при цьому ви можете мочити його і займатися повсякденними справами забувши про болях, в той час, як травма відновлюється в рази швидше.